スマホの買い替えの目安はいつ？寿命やおすすめの時期と値段を解説

この記事はこんな人におすすめ！

「バッテリーのもちが悪くなってきた」
「ずいぶん使っているから、そろそろ機種変更がしたい」
「でも、まだ動くし、機種変更するのも面倒で費用もかかる」
そう思ってはいませんか？

そもそもスマホを買い替えるタイミングがわからず、不便を感じながらもそのまま使い続けている人は多いことでしょう。最近のスマートフォンは高価格化が進んでおり、「まだ使えるのに変えるのはもったいない」と悩む気持ちもよくわかります。

そこで今回は、スマホの買い替えの目安となる具体的なサインや、バッテリーの寿命、おすすめの買い替え時期について詳しく解説していきます。また、AndroidやiPhoneのおすすめ機種、データ移行の手順、さらに不要になったスマホを高く売って買い替えの資金にする方法まで網羅しています。

スマートフォンの買い替えに悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考にベストなタイミングを見つけてください。

スマホを買い替える目安となる4つのサイン

一般的なスマホを買い替える目安はおおよそ3年程度と言われています。

また、使用年数に関わらず、以下のような症状が現れたら明確な買い替えタイミングとなります。

• バッテリーの減りが早くなった
• アプリやOSの更新ができなくなった
• スマホやアプリの動作が遅くなった
• 充電に時間がかかるようになった

スマホには食品のような明確な使用期限がついていないので、いつまで使えるのかという買い換え時期がよくわかりません。各キャリアのホームページを調べると、機種によっても違ってきますが、およそ3～5年程度とされています。
では、快適にスマホを使い続けるためには、どのような状態になったら買い替えればいいのでしょうか。具体的なサインを見ていきましょう。

参考：内閣府経済社会総合研究所景気統計「令和3年4月消費動向調査結果」

1. バッテリーの減りが早くなった

多くのスマホで使われているバッテリーは、リチウムイオン電池です。小型で軽く、繰り返し充放電ができる優れたバッテリーですが、永遠に使えるわけではありません。リチウムイオン電池にも寿命があり、繰り返し使う度に少しずつ劣化していきます。

もし、急激にバッテリーの減りが早くなった場合、寿命以外にも以下の2つの原因が考えられます。

原因①：充電しすぎ（過充電）

電池の容量が100％なのにもかかわらず、さらにエネルギーを詰め込もうと充電器に繋ぎ続けてしまうことを「過充電」と言います。最新のスマホには過充電を防止する機能が備わっていることが多いですが、充電が完了しているのにそのままアダプタにつなぎっぱなしにしてしまうと、バッテリーに負荷がかかり劣化の原因になります。電池寿命を長く保ちたいなら、充電しっぱなしや、充電ケーブルを繋いだままの長時間のゲーム操作などは避けるようにしましょう。

原因②：高温状態での使用

スマートフォンの電池温度が高くなると劣化が加速します。夏の炎天下や車内など、高温状態になりやすい場所では、バッテリー内部の化学反応が活発になりすぎてしまい、劣化に直結するとされています。長持ちさせるためには適切な温度の場所で使うようにしましょう。

使い方にもよりますが、リチウムイオン電池は充放電を繰り返すうちに内部の素材が劣化し、最大容量が少しずつ減っていきます。そのため、いくら100%まで充電しても、新品の頃のような持ち時間は維持できなくなります。
充電サイクルの上限はおよそ500回と言われており、毎日フル充電を繰り返せば約1年半〜2年ほどで劣化が目立ち始めます。本体が壊れていなくても、バッテリーの寿命が尽きれば交換や買い替えが必要になります。

2. アプリやOSの更新ができなくなった

アプリやOSの更新ができなくなった場合も、買い換え時期の明確なサインです。更新ができない原因としては以下の理由が考えられます。

• 最新OSのサポート対象外（端末が古すぎる）
• ストレージの空き容量が不足している

【最新OSに不対応】

古いスマホを長年使っている場合、メーカーが提供する最新のOS（iOSやAndroid OS）のアップデート対象から外れてしまうことがあります。OSが古いままだと、最新のアプリがインストールできなくなったり、セキュリティ上の重大なリスクが発生したりします。

【空き容量が不足】

写真や動画、アプリのデータでストレージ（空き容量）が不足していると、更新データをダウンロードできなくなります。不要なデータを削除してもOSのアップデートができない場合は、端末自体のサポートが終了している可能性が高いため、早急な買い替えをおすすめします。

3. スマホやアプリの動作が遅くなった

画面のスクロールがカクカクする、アプリを開くのに何秒もかかるなど、動作が遅くなった場合も買い替えを検討するタイミングです。これには以下のような原因が考えられます。

• ストレージ不足
• バックグラウンドで動いているアプリの影響
• 通信環境（接続不良）
• 端末の処理能力の限界やバッテリーの劣化

写真などを消して容量を空けたり、起動中のアプリを全て終了させたりしても動作が重い場合は、スマホの頭脳にあたる「CPU」や「メモリ」の性能が、現在の高度なアプリの要求スペックに追いついていない証拠です。この場合は、最新機種への買い替えで劇的に快適になります。

4. 充電に時間がかかるようになった

充電が極端に遅くなる原因はいくつか考えられます。

• バッテリーの著しい劣化
• スマホ本体の充電コネクタの接触不良・故障
• 充電ケーブルやアダプタの不具合

ケーブルやアダプタを新しいものに変えても充電速度が改善しない場合、スマホ本体の基板やコネクタ部分が故障しているか、バッテリーの劣化によって正常な充電が受け付けられなくなっている可能性が高いです。修理に出すよりも、買い替えた方が費用対効果が良いケースがほとんどです。

• Point 01
  バッテリーの寿命は充電約500回、毎日フル充電すれば1年半〜2年が目安！
• Point 02
  OSが更新できなくなるとセキュリティリスクが高まるため買い替え必須！
• Point 03
  動作が重い、充電が遅いといったストレスは最新機種への移行で解決！

スマホの寿命はアンドロイドとiPhoneで違いはある？

「スマホの寿命はどれくらい？」と疑問に思う方も多いですが、実は搭載されているOS（AndroidかiOSか）によって、実質的な寿命の長さに少し違いがあります。

スマホの寿命はアンドロイドの場合

スマホの寿命はアンドロイド端末の場合、メーカーや機種のグレード（低価格モデルかハイエンドモデルか）によって大きく異なります。
一般的に、AndroidスマホのOSアップデート保証期間は「発売から2年〜3年程度」に設定されていることが多いです。OSのアップデートが提供されなくなると、最新アプリが使えなくなったりセキュリティ面で不安が残ったりするため、実質的な寿命は約2年〜4年程度と考えておくのが無難です。
ただし、近年はGoogleのPixelシリーズやSamsungのGalaxyシリーズの上位モデルなどで、OSアップデート保証期間を「5年以上」に延長する動きもあり、長く使えるAndroid端末も増えてきています。

スマホの寿命はiPhoneの場合

一方、Appleが提供するiPhoneは、OS（iOS）のアップデート保証期間が非常に長いのが特徴です。
モデルにもよりますが、発売から5年〜6年程度は最新のiOSが提供され続けることが多く、セキュリティを保ったまま長期間使用することが可能です。そのため、バッテリーの交換さえ行えば、iPhoneはAndroidよりも長く快適に使える傾向にあります。

スマホの買い替えは「もったいない」？知恵袋の声や平均年数を解説

まだ動くスマホを手放すことに対して、「高額なスマホの買い替えはもったいないのではないか？」と躊躇する方は非常に多いです。

スマホの買い替えで2年ごとは正解か？

かつては、携帯キャリアの「2年縛り（2年契約）」の更新月に合わせて機種変更をするのが当たり前でした。そのため、「スマホの買い替えで2年ごとは正解か」と迷う方もいますが、現在では違約金制度も撤廃され、必ずしも2年で買い替える必要はなくなりました。
しかし、バッテリーの寿命（約2年）や、各キャリアが提供している「端末購入サポートプログラム（2年後に端末を返却すると残債が免除される仕組み）」を利用する場合は、実質負担を軽くするために「2年ごとの買い替え」が結果的にお得になる（正解となる）ケースが多々あります。

スマホの買い替えはもったいないという知恵袋の意見

Yahoo!知恵袋などでも「スマホの買い替えはもったいないという知恵袋での意見」が多数見受けられます。
「SNSやLINEしかしないから、古い機種で十分」「最新機種は高すぎる」といった意見がある一方で、「OSのアップデートが切れたスマホを使い続けるのは、ウイルス感染や個人情報流出のリスクがあり危険」という指摘も多くあります。ただ動くからといって使い続けるのは、見えないリスクを抱えることになります。

スマホを買い替える平均年数とは？

内閣府の消費動向調査などによると、現在のスマホを買い替える平均年数は「約4年〜4.5年」と長期化の傾向にあります。端末価格の高騰が主な原因ですが、やはりバッテリーの劣化やOSのサポート切れを機に、4年目前後で買い替えるユーザーが平均的と言えます。

スマホを買い替えるおすすめのタイミングと「月」の選び方

スマホの買い換えを考えている方の中には、いつ機種変更するのが一番お得になるのかわからない方もいるでしょう。買い替えるなら、キャンペーンや各種プログラムを最大限に活用できるタイミングを狙いたいものです。

スマホの買い替えに最適な「月」や時期

携帯電話業界には、スマホが安く手に入りやすい「商戦期」が存在します。スマホの買い替えに最適な月は、主に以下の時期です。

• 3月〜4月（春の商戦期）： 進学や就職などの新生活シーズンに合わせて、各キャリアで「学割」や「新生活応援キャンペーン」といった大規模な割引が実施されます。
• 9月〜10月（新型iPhone発売時期）： 毎年秋に新しいiPhoneが発表・発売されます。このタイミングで各キャリアが乗り換え（MNP）キャンペーンを強化したり、旧モデルとなったiPhoneが一斉に値下げされたりするため、非常にお得です。
• 年末年始（12月〜1月）： クリスマスセールや初売り、福袋など、家電量販店を含めて端末代金が安くなるイベントが目白押しです。

機種変更のタイミングは「月末」がお得？

「機種変更のタイミングは月末が良い」という噂を聞いたことがあるかもしれません。これは、通信キャリアの料金プランが「月額固定（日割り計算されない）」場合が多いためです。
例えば、容量の少ない安いプランから、使い放題の高いプランへ変更して新しいスマホを購入する場合、月の初めに契約するとその月はまるまる高い料金を払うことになります。しかし、月末（25日〜末日頃）に機種変更とプラン変更を行えば、翌月から新しいプランをフル活用できるため、無駄な出費を抑えられるという考え方です。※キャリアの契約内容により日割りになるケースもあるため、事前に確認が必要です。

ドコモでのスマホ買い替え時期

スマホの買い替え時期についてドコモユーザーの場合は、以下のタイミングを狙って機種変更するのがおすすめです。

• 使っているスマホの端末代金の支払いが完済したとき
• 新機種の発売により、狙っていた旧モデルが値下げされたとき
• 「スマホおかえしプログラム」や「いつでもカエドキプログラム」を利用する（23ヶ月目・24ヶ月目）とき

ドコモの「いつでもカエドキプログラム」は、対象のスマホを分割払いで購入し、指定のタイミング（主に23ヶ月目）で端末をドコモに返却すると、残りの支払いが大幅に免除される非常にお得なプログラムです。

auでのスマホ買い替え時期

auユーザーの場合も、端末代金をお得にするためのプログラムの適用タイミングが重要です。

• 「スマホトクするプログラム」の返却時期（13〜25ヶ月目）
• オンラインショップ限定の割引キャンペーンが実施されているとき

auの「スマホトクするプログラム」は、対象のスマホを24回分割払いで購入し、13〜25ヶ月目に返却すると、最終回（あらかじめ設定された高い残価）の支払いが免除されるプログラムです。

SoftBankでのスマホ買い替え時期

SoftBankユーザーの場合も同様に、プログラムを活用することで最新機種を半額程度の負担で使い続けることができます。

• 「新トクするサポート」の特典利用のタイミング（25ヶ月目以降）

「新トクするサポート」は、48回払いで購入した対象機種を25ヶ月目以降に返却すると、残りの最大24回分の支払いが免除されるサービスのことです。

• Point 01
  各キャリアの「端末返却プログラム」の時期（約2年）が買い替えのベストタイミング！
• Point 02
  3月や秋口など、割引キャンペーンが豊富な商戦期を狙おう！

スマホの買い替えにかかる「値段」の目安とおすすめ機種

スマホの買い替えにかかる値段は、選ぶ機種のスペックによって「3万円以下」「5万円〜8万円」「10万円以上」と大きく分かれます。
いざAndroidスマホやiPhoneを買い替えたいと思っても、どんな機種を選べばいいか分からないという方へ向けて、値段別のおすすめ機種をご紹介します。

【Android】3万円未満〜5万円台で買えるコスパ最強スマホ

LINEやネット検索、動画視聴など、日常的な使い方であれば、安価なミドルレンジ〜エントリーモデルでも十分快適に動作します。

【Android】8万円以上で買えるハイエンドスマホ

本格的な3Dゲームをサクサク楽しみたい方や、一眼レフ並みのきれいな写真・動画を撮影したい方は、処理能力の高いハイエンドモデルがおすすめです。

【iPhone】スマホの買い替えでiPhoneを選ぶならこの3機種！

「スマホの買い替えならiPhoneが安心」という方は非常に多いです。OSのサポート期間が長く、リセールバリュー（数年後に売る時の価格）も高いため、結果的にお得になるケースが多いです。2024年〜2025年現在のおすすめランキングです。

1. iPhone 15シリーズ（最新のスタンダード）

ついに充電端子がUSB Type-Cに変更され、利便性が大幅に向上した大人気モデルです。「Dynamic Island（ダイナミックアイランド）」が全モデルに採用され、カメラ性能も4,800万画素へと大幅に進化しています。長く快適に使いたい方には最もバランスの良い選択肢です。
（価格目安：約12万円〜）

2. iPhone 15 Proシリーズ（妥協のない最高峰）

ボディの素材にチタニウムを採用し、大画面でありながら驚くほどの軽さを実現しました。強力なプロセッサ（A17 Proチップ）を搭載し、重いゲームや動画編集も余裕でこなします。「とにかく一番良いものが欲しい」という方におすすめです。
（価格目安：約15万円〜）

3. iPhone SE（第3世代）（コスパと使いやすさ）

「ホームボタン（Touch ID）」があるデザインが好きで、価格を抑えたい方にはiPhone SE（第3世代）が圧倒的におすすめです。価格はお手頃ですが、iPhone 13シリーズと同じ強力なチップを搭載しているため、動作は非常にサクサクで5Gにも対応しています。
（価格目安：約6万円〜）

スマホを買い替える際の3つの注意点

新しいスマホを購入する前に、トラブルを防ぐために以下の3点を確認しておきましょう。

1. 事前にデータ移行やアプリの引き継ぎ準備をおこなう

スマホに入っている大切なデータを新しい端末へ引っ越しさせる準備を行う必要があります。LINEのアカウント引き継ぎ設定や、ゲームアプリのデータ連携、写真のバックアップをしておきましょう。具体的な手順は次の項目で解説します。

2. 料金プランをライフスタイルに合わせて見直す

毎月の携帯代が高いと思ったら、買い替えのときが料金プラン見直しの最大のチャンスです。
「動画をあまり見ないのに使い放題プランになっている」「ほとんどLINE通話しか使わないのに、高い通話定額オプションに入っている」といった無駄がないか、契約内容を確認しておきましょう。

3. 端末の残債（ローンの残り）を確認する

現在使っているスマホの端末代金を分割で支払っている場合、支払いが終わっていない状態で機種変更をすると、古いスマホと新しいスマホの「二重の支払い（ローン）」が発生してしまい、月々の請求が跳ね上がってしまいます。必ず今のスマホのローンが完済しているか、あるいは「返却プログラム」を使って免除される状態にあるかを確認しましょう。

スマホを買い替える前に必ずやっておくデータ移行の手順

ネット環境やOSのバージョンの違いなどにより、新しいスマホにデータを復元するときに不具合が生じる可能性があります。大事な連絡先や思い出の写真を失わないように、バックアップはしっかりと取っておきましょう。

AndroidからAndroidへのデータ移行

Android デバイス間であれば、Googleのサービスを使って簡単にデータ移行ができます。

• Googleアカウントでの移行（おすすめ）： Gmail、Googleフォト、Googleカレンダー、連絡先などは、お使いのGoogleアカウントに紐づけてバックアップ（同期）しておけば、新しいスマホで同じGoogleアカウントにログインするだけで自動的に呼び出せます。
• SDカードでの移行： Googleフォト等に預けきれない大量の画像や動画は、MicroSDカードに保存して、新しいスマホにカードを差し替えることで移行できます。（※新しいスマホがSDカードに対応しているか確認が必要です）

※LINEのトーク履歴や一部のゲームアプリは、アプリごとの設定画面から個別に引き継ぎ操作やバックアップを行う必要があります。

iPhoneからiPhoneへのデータ移行

iPhoneから新しいiPhoneへのデータ移行は、Appleが提供する機能を使えば非常に簡単かつ安全に行えます。

• クイックスタートで移行（最もおすすめ）： iOS 12.4以降で利用できる最強の機能です。古いiPhoneと新しいiPhoneを近づけて置くだけで、Wi-FiまたはBluetooth経由で、アプリの配置から壁紙、写真まで丸ごとすべてのデータが直接コピーされます。パソコンも不要で最も簡単です。
• iCloudでの移行： 「iCloud」に事前にバックアップを取り、新しいiPhoneの初期設定時に「iCloudバックアップから復元」を選ぶ方法です。（※無料のiCloud容量は5GBまでのため、写真が多い場合は一時的に有料プランで容量を増やすか、パソコンを使う必要があります）
• パソコン（iTunes / Finder）で移行： パソコンにiPhoneをケーブルで接続し、データを丸ごとパソコン内にバックアップしてから、新しいiPhoneへ復元する方法です。非常に確実で、大容量のデータも素早く移行できます。